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PANE DUKAN E UOVO SODO (ATTACCO-1 GIORNO DUKAN 7)

da FASHIONSTYLEDRESS 30 Marzo 2015, 07:08

RICETTA DEL GIORNO UOVO ALLA COQUE CON PANE DUKAN ( ATTACCO-PRIMO GIORNO DUKAN 7) Ingredienti Pane Dukan 1 uovo 2 cucchiai di crusca di avena, 1 cucchiaio...

GELATO DUKAN (ATTACCO)

da FASHIONSTYLEDRESS 29 Marzo 2015, 08:20

Ecco la ricetta del Gelato Dukan Senza Gelatiera. La preparazione richiede solo pochi minuti ed il processo è particolarmente semplice. Il Gelato Dukan...

PROTEINE E SAZIETÁ: la verità

da FASHIONSTYLEDRESS 27 Marzo 2015, 08:29

Una dieta caratterizzata da un apporto di proteine quantitativamente o percentualmente superiore alla norma è detta iperproteica o (imprecisamente) proteica...

PATATE CREMOSE AL LATTE (CONSOLIDAMENTO)

da FASHIONSTYLEDRESS 27 Marzo 2015, 08:26

RICETTA DEL GIORNO PATATE CREMOSE CON WÜRSTEL (CONSOLIDAMENTO-SESTO GIORNO DUKAN 7) Ingredienti - 120 gr di patate - 1/2 cipolla bianca - 1 cucchiaio di...

BAULETTO AL TONNO E SURIMI

da FASHIONSTYLEDRESS 26 Marzo 2015, 08:29

RICETTA DEL GIORNO SIMIL PANE AL TONNO (crociera- secondo giorno Dukan 7) Ingredienti 1 scatola di tonno naturale 6 bastoncini di surimi 3 uova 2 grandi...

WRAP DUKAN DI SURIMI

da FASHIONSTYLEDRESS 25 Marzo 2015, 07:57

RICETTA DEL GIORNO WRAP DUKAN DI SURIMI (Crociera-secondo giorno dukan 7) Ingredienti - Galletta dukan : 1 uovo, 2 cucchiai di quark, 1,5 cucchiai di crusca,...

PASTA CON GLUTINE O ISTANT SEITAN (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 29 Agosto 2014, 07:21

INGREDIENTI (per 4 porzioni, 1 tollerato l'una) - 8 cucchiai di crusca di avena -4 cucchiai di crusca di grano -4 cucchiai di maizena (tollerato) -4 cucchiai...

PANE E PANINI CON GLUTINE O ISTANT SEITAN (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 29 Agosto 2014, 07:19

Ingredienti: 125 gr di glutine di frumento, 3 cm di amido di mais (tollerato), sale q.b., un sacchetto di lievito di birra secco, 250 ml di acqua tiepida....

RICETTA FORMAGE BLANC (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 29 Agosto 2014, 07:11

500 grammi Yogurt bianco magro Difficoltà Super facile Preparazione:10min Istruzioni: Fromage Blanc seguendo i consigli di AlessandraB abbiamo bisogno...

SALUTE: PESCE, UOVA E CARNE PER DIMAGRIRE DAVVERO!

da FASHIONSTYLEDRESS 5 Luglio 2014, 06:09 NOVITA'

Altro che contare le calorie, privarsi a rotazione di alcuni alimenti, digiunare con regolarità o concedersi regimi monotematici tipo la dieta della banana...

ZUPPA DI FUNGHI (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 5 Luglio 2014, 06:05 PRIMI PV

INGREDIENTI 250 gr funghi 1/2 cipolla poche gocce olio d'oliva spezie (sale, pepe bianco, prezzemolo tritato) 2 cucchiai di panna di cucina light Granarolo...

PANE DI CRUSCA DUKAN (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 5 Luglio 2014, 06:02 PANE

INGREDIENTI 2 cucchiai di crusca di avena 2 cucchiai di crusca di frumento, 1 uovo +1 albume Sale 2 cucchiai di total, 1 cucchiaino scarso di lievito per...

FILETTI DI SALMONE AL FORNO (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 5 Luglio 2014, 05:59 SECONDI (PP)

INGREDIENTI - tranci di salmone fresco - 1 cucchiaio di crusca di grano o di frumento - sale, pepe e prezzemolo qb PREPARAZIONE In una pirofila sporcata...

NUOVO METODO DUKAN: la scala nutrizionale

da FASHIONSTYLEDRESS 4 Luglio 2014, 08:40 NOVITA'

Un'alternativa al metodo classico nella lotta al sovrappeso Costituisce quindi un’alternativa al metodo classico: un metodo più dolce e progressivo con...

TIRAMISU' AI BISCOTTI (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 4 Luglio 2014, 08:35

2 uova 4 tuorli d’uovo 2 cucchiai di dolcificante 200 g di formaggio fresco 0% 4 biscotti gusto cioccolato Dukan© 1 tazza di caffè e 1 cucchiaino dicacao...

TAGLIATELLE VERDI DI KONJAC ALL'ORTOLANA (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 4 Luglio 2014, 08:33 PRIMI PV

2 confezioni di tagliatelle di konjac agli spinaci Dukan© da 200 g l’una 1 peperone rosso 1 carota 2 zucchine 4 cucchiaini di olio extravergine d’oliva...

CREPES DUKAN AL FORMAGGIO (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 4 Luglio 2014, 08:28 PRIMI (PP)

Per 1 persona : Unire in una ciotola un cucchiaio di crusca di frumento, 2 cucchiai di crusca d'avena, 1 cucchiaio di formaggio bianco 0% di grassi (2...

TAGLIATELLE CON SUGO DI MACINATO (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 3 Luglio 2014, 08:50 PRIMI PV

INGREDIENTI (per 4 porzioni, 1 tollerato l'una) - 8 cucchiai di crusca di avena -4 cucchiai di crusca di grano -4 cucchiai di maizena (tollerato) -4 cucchiai...

CIOCCOLATA CALDA IN TAZZA (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 3 Luglio 2014, 08:48 DOLCI

Ingredienti per 4 tazze di cioccolata calda: 500 ml di latte 2 cucchiai di cacao amaro in polvere 2 cucchiai di zucchero 1 cucchiaio di maizena o fecola...

PLUMCAKE ALLO YOGURT (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 3 Luglio 2014, 08:45 DOLCI

Ingredienti: 3 cucchiai di latte scremato in polvere 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di maizena 1 cucchiaio di glutine di grano 2 uova dolcificante...

MILLEFOGLIE DI CETRIOLI E SALMONE (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 3 Luglio 2014, 08:43 PRIMI PV

Ingredienti per 1 persona: 100 gr di salmone affumicato 200 gr di fiocchi di latte 1/2 cetriolo 2 cucchiaini di uova di lompo sale e pepe q.b. PREPARAZIONE...

VITELLO TONNATO (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 3 Luglio 2014, 08:41 SECONDI (PV)

Ingredienti: 2 fettine di vitello 1 spicchio d’aglio 1 pezzetto di cipolla 1 dado per la salsa: 1 scatoletta di tonno al naturale 1 cucchiaio di capperi...

CREPES CON CRUSCA (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 2 Luglio 2014, 09:11 PRIMI (PP)

2 cucchiaio(i) Crusca d'avena 2 Uova 1 cucchiaio(i) Yogurt Total 0% 1 pizzico(chi) Sale 1 cucchiaio(i) Latte scremato 1 pizzico(chi) Pepe Istruzioni: Crepe...

HAMBURGER DI TONNO (PV)

da FASHIONSTYLEDRESS 2 Luglio 2014, 09:09 SECONDI (PV)

1 pizzico(chi) Peperoncino 100 grammi Tonno al naturale 1 Uovo 1 manciata(e) Prezzemolo 1 pizzico(chi) Sale e pepe Istruzioni: Hamburger di Tonno mescolate...

BIGNE' AL CIOCCOLATO (PP)

da FASHIONSTYLEDRESS 2 Luglio 2014, 09:07 DOLCI

100 grammi Glutine 15 grammi Proteine al cacao o vaniglia 60 grammi Quark( o altro spalmabile) 75 grammi Acqua 1 cucchiaino(i) Cacao magro 0.1( facoltativo)...

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