CREPES CON CRUSCA (PP)

• 2 cucchiaio(i) Crusca d'avena
• 2 Uova
• 1 cucchiaio(i) Yogurt Total 0%
• 1 pizzico(chi) Sale
• 1 cucchiaio(i) Latte scremato
• 1 pizzico(chi) Pepe

Istruzioni: Crepe con Crusca

mescolate bene tutti gli ingredienti

ungete una padella piccola antiaderente con 3 gocce di olio

versate il composto nella padella

fate cuocere bene su entrambi i lati

farcite a piacere e buon appetito!

PS. vi consiglio anche di provare una versione senza yogurt e una senza latte per scoprire quella che più vi piace e che vi riesce meglio

Comments

[Giovanni]

Molti parlano di monotonia della dieta eppure mi sembra che possa variare pur restando sugli stessi ingredienti ! E' dura affrontarla psicologicamente ?

http://menssana.altervista.org/ricette-dieta-dukan/