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PANE DUKAN E UOVO SODO (ATTACCO-1 GIORNO DUKAN 7)

da FASHIONSTYLEDRESS 30 Marzo 2015, 07:08

PANE DUKAN E UOVO SODO (ATTACCO-1 GIORNO DUKAN 7)

RICETTA DEL GIORNO

UOVO ALLA COQUE CON PANE DUKAN ( ATTACCO-PRIMO GIORNO DUKAN 7)

Ingredienti

Pane Dukan

1 uovo

2 cucchiai di crusca di avena,

1 cucchiaio di crusca di frumento

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaio di ricotta 0% o spalmabili light

+ 1 uovo

Procedimento

Mescolare tutti gli ingredienti in un piccolo contenitore per microonde.

Mettere nel forno a microonde per 4 minuti a potenza max.

Tostare il pane nel tostapane o nella piastra, e tagliare a fette larghe circa 1cm.

Cottura dell'uovo sodo:

Far bollire l'acqua in una pentola. Aggiungere un pizzico di aceto in acqua e quando bolle, immergere l'uovo. Cuocere per tre minuti e woilà...

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