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Blog di ritrovo e sostegno sulla dieta iperproteica più famosa al mondo!!!
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RICETTA DEL GIORNO UOVO ALLA COQUE CON PANE DUKAN ( ATTACCO-PRIMO GIORNO DUKAN 7) Ingredienti Pane Dukan 1 uovo 2 cucchiai di crusca di avena, 1 cucchiaio...
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Ecco la ricetta del Gelato Dukan Senza Gelatiera. La preparazione richiede solo pochi minuti ed il processo è particolarmente semplice. Il Gelato Dukan...
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Una dieta caratterizzata da un apporto di proteine quantitativamente o percentualmente superiore alla norma è detta iperproteica o (imprecisamente) proteica...
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RICETTA DEL GIORNO PATATE CREMOSE CON WÜRSTEL (CONSOLIDAMENTO-SESTO GIORNO DUKAN 7) Ingredienti - 120 gr di patate - 1/2 cipolla bianca - 1 cucchiaio di...
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RICETTA DEL GIORNO SIMIL PANE AL TONNO (crociera- secondo giorno Dukan 7) Ingredienti 1 scatola di tonno naturale 6 bastoncini di surimi 3 uova 2 grandi...
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RICETTA DEL GIORNO WRAP DUKAN DI SURIMI (Crociera-secondo giorno dukan 7) Ingredienti - Galletta dukan : 1 uovo, 2 cucchiai di quark, 1,5 cucchiai di crusca,...
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INGREDIENTI (per 4 porzioni, 1 tollerato l'una) - 8 cucchiai di crusca di avena -4 cucchiai di crusca di grano -4 cucchiai di maizena (tollerato) -4 cucchiai...
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Ingredienti: 125 gr di glutine di frumento, 3 cm di amido di mais (tollerato), sale q.b., un sacchetto di lievito di birra secco, 250 ml di acqua tiepida....
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500 grammi Yogurt bianco magro Difficoltà Super facile Preparazione:10min Istruzioni: Fromage Blanc seguendo i consigli di AlessandraB abbiamo bisogno...
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Altro che contare le calorie, privarsi a rotazione di alcuni alimenti, digiunare con regolarità o concedersi regimi monotematici tipo la dieta della banana...
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INGREDIENTI 250 gr funghi 1/2 cipolla poche gocce olio d'oliva spezie (sale, pepe bianco, prezzemolo tritato) 2 cucchiai di panna di cucina light Granarolo...
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INGREDIENTI 2 cucchiai di crusca di avena 2 cucchiai di crusca di frumento, 1 uovo +1 albume Sale 2 cucchiai di total, 1 cucchiaino scarso di lievito per...
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INGREDIENTI - tranci di salmone fresco - 1 cucchiaio di crusca di grano o di frumento - sale, pepe e prezzemolo qb PREPARAZIONE In una pirofila sporcata...
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Un'alternativa al metodo classico nella lotta al sovrappeso Costituisce quindi un’alternativa al metodo classico: un metodo più dolce e progressivo con...
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2 uova 4 tuorli d’uovo 2 cucchiai di dolcificante 200 g di formaggio fresco 0% 4 biscotti gusto cioccolato Dukan© 1 tazza di caffè e 1 cucchiaino dicacao...
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2 confezioni di tagliatelle di konjac agli spinaci Dukan© da 200 g l’una 1 peperone rosso 1 carota 2 zucchine 4 cucchiaini di olio extravergine d’oliva...
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Per 1 persona : Unire in una ciotola un cucchiaio di crusca di frumento, 2 cucchiai di crusca d'avena, 1 cucchiaio di formaggio bianco 0% di grassi (2...
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INGREDIENTI (per 4 porzioni, 1 tollerato l'una) - 8 cucchiai di crusca di avena -4 cucchiai di crusca di grano -4 cucchiai di maizena (tollerato) -4 cucchiai...
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Ingredienti per 4 tazze di cioccolata calda: 500 ml di latte 2 cucchiai di cacao amaro in polvere 2 cucchiai di zucchero 1 cucchiaio di maizena o fecola...
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Ingredienti: 3 cucchiai di latte scremato in polvere 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di maizena 1 cucchiaio di glutine di grano 2 uova dolcificante...
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Ingredienti per 1 persona: 100 gr di salmone affumicato 200 gr di fiocchi di latte 1/2 cetriolo 2 cucchiaini di uova di lompo sale e pepe q.b. PREPARAZIONE...
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Ingredienti: 2 fettine di vitello 1 spicchio d’aglio 1 pezzetto di cipolla 1 dado per la salsa: 1 scatoletta di tonno al naturale 1 cucchiaio di capperi...
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2 cucchiaio(i) Crusca d'avena 2 Uova 1 cucchiaio(i) Yogurt Total 0% 1 pizzico(chi) Sale 1 cucchiaio(i) Latte scremato 1 pizzico(chi) Pepe Istruzioni: Crepe...
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1 pizzico(chi) Peperoncino 100 grammi Tonno al naturale 1 Uovo 1 manciata(e) Prezzemolo 1 pizzico(chi) Sale e pepe Istruzioni: Hamburger di Tonno mescolate...
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100 grammi Glutine 15 grammi Proteine al cacao o vaniglia 60 grammi Quark( o altro spalmabile) 75 grammi Acqua 1 cucchiaino(i) Cacao magro 0.1( facoltativo)...
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